DIALOG WEWNĘTRZNY – CZYLI ROZMOWA Z SAMYM SOBĄ

  Każdy z nas regularnie rozmawia z samym sobą. Tak, tak dobrze przeczytaliście. Codziennie, w wielu sytuacjach rozmawiamy z naszym „JA”, dyskutujemy, zadajemy pytania i na nie odpowiadamy. Zastanawiamy się, czy dobrze zachowaliśmy się w danej sytuacji, czy użyliśmy odpowiednich słów, a móże jednak powiniśmy postąpić inaczej. Rozważamy, czy warto iść, podjąć się danego zadania, zadać…

MOC DOTYKU – CZY WARTO SIĘ PRZYTULAĆ

Czy istnieje lepszy i prostszy sposób na okazywanie sobie czułości i miłości niż przytulanie? To takie oczywiste, rzecież bliskość jest naszą podstawową potrzebą. Ludzie jako istoty społeczne są zaprogramowani na budowanie relacji, kontakt i tworzenie więzi z innymi. Jak zapewniają lekarze i psychologowie na całym świecie, dotyk jest nam niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania.  „By przeżyć,…

Dlaczego czasem lepiej odpuścić?

Żyjemy w czasach gdy ludzi dzieli się na tych przegranych i zwycięzców. Nikt ambitny i silny nie chce być przegranym. Zatem Ci przegrani dodatkowo stają się leniwymi nieudacznikami. Zewsząd docierają do nas komunikaty, że powinniśmy więcej, bardziej, szybciej, a będziemy niepokonani. Żyjemy w złudnym przekonaniu, że coś w życiu kontrolujemy, że mamy wpływ na to, co…